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Guía de cuidados de la piel para retrasar el envejecimiento prematuro

Algunas personas tienden a descuidar el uso de productos antienvejecimiento porque piensan que son demasiado jóvenes para comenzar o demasiado mayores para marcar la diferencia. Pero, ¿cómo saber si es hora de que incorpores productos antienvejecimiento a tu rutina de cuidado de la piel?

Es de suma importancia inculcar el tipo correcto de productos en su rutina de cuidado de la piel desde el principio para mantener su piel saludable incluso en su avanzada edad. Si bien la mayoría de las personas comienzan a mostrar signos de envejecimiento a finales de los 20 o 30 años, algunas comienzan a manifestarse relativamente temprano. El envejecimiento prematuro es cuando los signos son visibles frente a la línea de tiempo estándar. Pero, ¿qué piensa usted? Aunque las líneas finas y las arrugas son la indicación más común del envejecimiento, varios factores desconocidos incluyen picazón y flacidez de la piel, mejillas hundidas, pérdida de cabello y similares.

Si bien hay ciertos factores sobre los que no podemos hacer nada, otros pueden verse influenciados. El proceso de envejecimiento natural de la piel y el cuerpo, médicamente llamado “envejecimiento intrínseco”, que hace que la piel se vuelva más delgada y seca, es un cambio que no se puede revertir. Sin embargo, otros factores que resultan en el “envejecimiento extrínseco” pueden verse influenciados por sus elecciones de vida. La gloria de su piel se puede restaurar siguiendo algunos pasos básicos que pueden ayudar a retrasar los signos prematuros del envejecimiento.

La piel está expuesta a una miríada de contaminantes ambientales nocivos, por lo que es necesario adoptar una rutina de cuidado de la piel que proteja y mantenga su salud. También lea mientras descubre los elementos esenciales de belleza que a menudo se pasan por alto y que pueden transformar efectivamente su piel a un estado mejor y más saludable.

Una rutina CTM

Un régimen de limpieza, tonificación e hidratación también podría llamarse la Biblia para una piel sana. Una rutina CTM regular, dos veces al día, independientemente de su tipo de piel, es vital para mantener los signos visibles del envejecimiento. Entre otros beneficios, mantiene la piel libre de toxinas, limpia los poros obstruidos y tensa la piel mientras asegura que nunca le falte hidratación.

protege tu piel del sol

Si desea evitar los signos prematuros del envejecimiento, le sugerimos que no subestime los efectos nocivos del sol. Muchas personas tienden a descuidar el uso de un protector solar cuando no hace sol afuera, o su estilo de vida necesita estar en casa la mayor parte del día. Sin embargo, todos esos mitos tienen que ser desentrañados. Se sabe que el sol inicia los primeros signos de envejecimiento de la piel y puede provocar una disminución del colágeno y un aumento de la pigmentación de la piel con la exposición regular. Por lo tanto, la clave para un régimen de cuidado de la piel eficaz es utilizar un producto con un mínimo de SPF 30, durante todo el año, en cualquier momento del día, para mantener la piel sana, protegida y radiante.

Cuida tu cuerpo tanto como tu cara

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo, y muchos tienden a olvidar que con el cuidado de tu rostro, debes cuidar el resto de tu cuerpo. Asegúrate de no terminar tu rutina de cuidado de la piel con la cara y llévala al cuello, los hombros y otras partes del cuerpo.

La hidratación es clave

Mientras se enfoca en hidratar la piel desde el exterior, no debe olvidarse de la importancia de hidratar desde adentro hacia afuera. El agua se puede denominar como un elixir antienvejecimiento que es esencial para mantener la humedad óptima de la piel y proporcionar nutrientes vitales a las células de la piel para fortalecer su tejido y aumentar la elasticidad. Sin agua, su piel deshidratada no solo se volverá escamosa y seca, sino que también será aún más propensa al envejecimiento. Es recomendable beber 2-3 litros de agua al día para mantener la salud y luminosidad de tu piel.

Beneficios del agua para la piel.

La alegría del interior alegra la piel

A medida que persigue una salud óptima de la piel, su estilo de vida, valores nutricionales y opciones de belleza, todos juntos juegan un papel importante en su bienestar físico y mental. Tan importante como es elegir el tipo correcto de productos para tu piel, es igualmente importante elegir un estilo de vida y una dieta que te beneficie de la mejor manera.

Mientras hace lo que puede para retrasar los signos del envejecimiento, la verdadera belleza radica en abarcar todos los aspectos de la vida. Cómo te sientes tiene un papel importante que desempeñar en la forma en que ves, y el brillo interno siempre es inigualable. En Ayurveda, esto se conoce como “Ojas” o tu vitalidad y esplendor interior. Rodéate de cosas que te hagan feliz y déjate llevar por el pensamiento positivo para canalizar tu esplendor interior y exterior.

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