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Consejos naturales de desintoxicación para la piel y el cuerpo este monzón |

La temporada de lluvias está casi en camino y estamos listos para recibir los monzones después de experimentar el calor del verano. Ayurveda describe el monzón como el período comprendido entre mediados de junio y agosto, y se cree que Dosha los desequilibrios en los monzones pueden dejar su manifestación en nuestra salud y piel. Aunque el ambiente es fresco debido a las lluvias, los niveles de humedad son altos. El aumento de la humedad en la naturaleza provoca fuego digestivo (Agni) débil, lo que provoca una mayor acumulación de toxinas (ama) en el cuerpo.

¿Por qué Detox es imprescindible durante la temporada de Monsoni?

Ayurveda nos dice que nuestra forma de vida y más específicamente nuestra dieta debe cambiar durante los cambios estacionales para corresponder al cambio de estilo de vida. doshas durante estas variaciones externas. tu Dieta ayurvédica para los monzones se trata de reducir las toxinas acumuladas por el cuerpo, en otras palabras una desintoxicación.

¿Qué es un detox o desintoxicación de la piel y el cuerpo?

Una desintoxicación significa solo, purificación y nutrición del cuerpo desde adentro hacia afuera y se puede hacer a través de su dieta y también aplicándolo sobre la piel. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y nutre el cuerpo con nutrientes saludables para restaurar la capacidad de mantener una salud óptima.

Algunas hierbas importantes que ayudan con la desintoxicación interna y externa durante el monzón son Neem, sándalo, aloe vera, narangi, cúrcuma y rosas – todo lo que puede ser incorporado a su dieta a través de deliciosas preparaciones como jugos y té, y también utilizado en su piel en diversas formas.

Dieta de desintoxicación del monzón


Aquí hay algunos consejos dietéticos importantes a seguir durante la temporada del monzón:

  • Incorpora alimentos astringentes, ligeramente amargos y picantes a tu dieta esta temporada.
  • Evite los alimentos muy salados que son responsables de la retención de agua en el cuerpo, lo que puede provocar hinchazón. Esto incluye evitar los alimentos ácidos naturales como el tamarindo, los tomates y la lima.
  • Come verduras amargas como la calabaza amarga y hierbas amargas como el neem, el polvo de cúrcuma y las semillas de Methi para desintoxicarte.
  • Beba muchos líquidos para eliminar las toxinas y coma solo alimentos frescos y bien cocinados.
  • Beba muchos tés de hierbas, especialmente aquellos con propiedades antibacterianas preparados con hojas de jengibre, pimientos, miel, menta y albahaca. El consumo excesivo de café y té deshidrata los fluidos corporales, por lo que debe evitarse.
  • El ayuno es otro método ayurvédico para desintoxicar el cuerpo, recomendado al menos una vez a la semana durante el monzón.

Desintoxicación de la piel durante el monzón

La desintoxicación a través de la piel ayuda a eliminar toxinas e impurezas del interior para dejar la piel luminosa y bien nutrida. Ayurveda recomienda la práctica de exfoliar la piel seguida de una mascarilla, para una desintoxicación completa. Mientras que la exfoliación libera toxinas a través de los poros de la piel, la mascarilla después de la exfoliación ayuda a cerrar los poros y sellar los nutrientes del cuidado de la piel, para mantener la piel suave, elástica y rejuvenecida.

Para el cuidado de la cara en el monzón:

Gel exfoliante facial revitalizante

Para pieles grasas, esta temporada sugiere una suave exfoliación con el Exfoliante facial revitalizante de nuez de CachemiraCuál se prepara con nueces de Cachemira finamente molidas sobre una base de Aloe Vera Puro Gel. Siga esto con máscara con el Mascarillas de tratamiento facial de Sándalo y Nagkesaresta es una mezcla nutritiva de sándalo calmante, agua de rosas hidratante, arcilla de caolín del Himalaya que tonifica la piel y poderosas hierbas ayurvédicas como Nagkesar para infundir a los tejidos de la piel una nutrición profunda y revelar una piel radiante en la superficie.

Exfoliante de frutas ecológicas batido a mano para el cuidado del cuerpo

Para una exfoliación corporal total, pruébalo Esmalte corporal de cúrcuma y sándalo, que es una antigua formulación ayurvédica preparada con sándalo puro mezclado con una pasta fresca de cúrcuma, cristales de sal marina y una mezcla nutritiva de aceites de oliva vírgenes. desintoxica y revitaliza para impartir un esplendor juvenil y radiante.

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