*Belleza corporal*

Tips

Cómo los jóvenes profesionales pueden mantener su piel impecable

Regístrate ahora y recibe un 10% de descuento en tu primera compra

Como jóvenes profesionales, a menudo tenemos mucho en nuestro plato. Disfrutamos del trabajo, la escuela, las relaciones, la vida familiar y muchas otras cosas. A menudo estamos tan ocupados que sentimos que no tenemos tiempo para cuidar nuestra piel. Sin embargo, el cuidado efectivo de la piel no tiene por qué ser difícil. Y si quieres que tu piel luzca bien por el resto de tu vida, necesitas empezar a cuidarla derecho ahora. Para mantener tu piel impecable, ten en cuenta estos consejos…

1. Duerma al menos siete horas.

A veces, entrar en estas ocho horas es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, nuestros cuerpos necesitan descansar y recargarse. Cuando comienzas a escatimar en tu sueño, aparece en tu piel. Comienzan a aparecer ojeras e hinchazón debajo de los ojos. Su piel comienza a verse opaca y sin brillo. Para asegurarte de despertarte sin problemas, dale a tu cuerpo el descanso que necesita para dormir tanto como sea posible cada noche.

2. Lávese la cara todas las noches.

Como si necesitara otro recuerdo, ¿verdad? Absolutamente debes lavarte la cara todas las noches, ya sea que uses maquillaje ese día o no. La limpieza nocturna es fundamental, no solo para desmaquillarnos antes de dormir, sino también para eliminar la suciedad, la grasa y las bacterias que se han acumulado en nuestra piel a lo largo del día. La verdad es que entramos en contacto con muchos contaminantes ambientales y radicales libres a lo largo del día, y debemos limpiarlos todas las noches para ayudar a evitar que dañen la piel. Para un rostro recién limpio, pruébalo Limpiador de leche dice –¡que funciona como un desmaquillador delicado!

3. Hidratar regularmente.

Mantener tu piel hidratada es esencial para tu salud en general. Necesitas hidratarte dos veces al día, mañana y noche para brindarle a tu piel la hidratación que necesita. Un gran humectante evita que la piel se seque, se vuelva opaca y se agriete. Sin embargo, una idea errónea común es que las personas con piel grasa no deben usar humectantes. ¡Esto simplemente no es cierto! Si no hidratas, puede hacer que tu cuerpo produzca más grasa, lo que solo te dejará sintiéndote y sintiéndote gorda. Para mantener su piel equilibrada, elija un humectante que sea adecuado para usted. Aquí hay algunos consejos basados ​​en su tipo de piel o condición.

4. Sea amable con su piel.

Nuestra piel es muy delicada, por lo que debes asegurarte de cuidarla muy bien. ¿Qué significa esto para ti? No seas duro al limpiar o tratar tu piel. Debes evitar el fregado duro o productos abrasivos, ya que esto podría ser dañino. Además, debe evitar que salte o recoja cualquier imperfección. No solo no podría causar que las bacterias se propaguen, lo que provocaría más problemas en la piel, sino que también podría dejar una cicatriz. Si te deshaces de tu piel, reserva una cita con tu esteticista local. Ellos pueden darte su opinión profesional y una amplia gama de tratamientos para ayudarte.

5. Protege tu piel del sol.

Sol.

Esta sugerencia es una obviedad. Si estás pensando en pasar un rato al aire libre, no puedes saltártelo FPS. Cuando tu piel se quema o se broncea por el sol, es señal de que ha sido dañada. El daño solar pone a tu rostro en la vía rápida para detectar signos de envejecimiento, como arrugas y manchas oscuras. Para evitar esto, debe ser proactivo para proteger su piel de los rayos nocivos del sol. Si está afuera, cúbrase con SPF antes de salir por la puerta. – tiene una variedad de SPF de alta gama que no solo te protege del sol, sino que también mantiene tu piel hermosa y no obstruye los poros (como muchos protectores solares de venta libre).

6. Sabes cómo relajarte.

Feliz

No es solo el estrés lo que te deja agotado, sino que no es bueno para tu piel. Cuando estás estresado, se libera cortisol en tu cuerpo. El problema con el cortisol es que puede descomponer el colágeno y la elastina. Y si quieres mantener tu piel joven, el colágeno y la elastina son dos proteínas estructurales que necesitas. Llegar porque mantienen tu piel firme y previenen la aparición de arrugas y líneas finas. Además, si tiene afecciones de la piel como la rosácea o la psoriasis, el estrés puede agravarla al activar los brotes.

7. Evita comidas y bebidas azucaradas.

Si desea que su piel luzca lo mejor posible, es igualmente importante considerar los alimentos que come y lo que pone en su piel. Si no lo comes entero, realmente puede comenzar a notarse en nuestra piel y provocar acné, opacidad, etc. Si le preocupa el acné o tiene algún problema, intente omitir alimentos y bebidas azucaradas que aumentan la inflamación y pueden agravar los brotes.

8. Haga ejercicio con regularidad.

trucos de fitness

No es ningún secreto que el ejercicio regular es importante para nuestro cuerpo. Nos ayuda a mantenernos en forma y saludables. Pero, ¿sabías que también es genial para tu piel? Resulta que las personas que hacen ejercicio regularmente tienden a verse más jóvenes porque el trabajo puede ayudarlos a revertir físicamente algunos de los signos del envejecimiento. Para fortalecer su piel, intente agregar al menos 30 minutos de ejercicio cada día. Ve al gimnasio, ve a una clase de yoga o encuentra algunos videos de ejercicios en YouTube. ¡Solo sé activo!

Deja un comentario

error: Content is protected !!