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Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo

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¿Te gusta establecer propósitos de Año Nuevo todos los años? Si es así, no estás solo. Establecer metas para que usted mismo las alcance es genial. Pero la verdad es que mucha gente está abandonando sus propósitos incluso antes de que termine enero. ¡No dejes que eso te pase a ti! Aquí hay seis consejos para ayudarlo a mantener sus resoluciones de Año Nuevo este año…

1. Escriba sus resoluciones.

Puede ser así de simple, pero tómese el tiempo para escribir realmente sus resoluciones. Guárdelo en un lugar donde pueda verlo todos los días: en el refrigerador, en su automóvil o incluso frente a su computadora. Que sirva de recordatorio y motivación para seguir avanzando hacia tu meta.

Si eres más una persona visual, intenta crear un tablero de visión lleno de imágenes. Cuélgalo en un lugar donde puedas verlo para que puedas reflexionar sobre tus objetivos todos los días. Puede ser un impulso adicional dar al menos un paso hacia su meta todos los días, sin importar cuán pequeño sea.

2. Convierta metas más grandes en metas más pequeñas.

Si alguna vez te has fijado una gran resolución, probablemente hayas tenido esa sensación excesiva de preguntarte cómo diablos te sucederá a ti. De hecho, puede ser bastante desalentador pensar en ello. En lugar de dejar que esos objetivos lo asusten, distribúyalos en tareas y acciones más pequeñas. Esto hace que su objetivo parezca más fácil de lograr, por lo que será aún más probable que lo logre.

3. Establecer plazos.

Si te das un año entero para hacer algo, será más probable que procrastines. En su lugar, dale a cada uno de tus objetivos una fecha límite. Pregunte cuándo quiere hacer cada resolución para. Asegúrese de elegir un término que sea factible y no uno que no sea realista, lo que solo lo estresará.

Puede establecer una fecha límite para su objetivo principal y fechas límite separadas para todas las tareas más pequeñas que debe completar para llegar allí. ¡Es una excelente manera de realizar un seguimiento de su progreso!

4. Obtenga apoyo de amigos.

No tenga miedo de contarles a sus amigos y familiares sus resoluciones de Año Nuevo. ¡Solo pueden ayudarte en el camino! Te permiten mantener su responsabilidad y tú puedes hacer lo mismo por ellos con tus metas. No desea decepcionar a su familia o amigos, por lo que sirve como un motivador fantástico para impulsarse a continuar.

Manténgase al día con su progreso, pero no tenga miedo de informar cualquier falla. ¡Es posible que solo tengan algunos buenos consejos para ofrecer!

5. Perdónate a ti mismo si fallas.

La verdad es que no somos perfectos. Cada vez que establecemos una resolución alta para nosotros mismos, siempre existe la posibilidad de que podamos romper una o dos veces o incluso más. La clave es seguir avanzando. ¡No dejes que un pequeño desliz te detenga por completo! Disculpa el error y sigue adelante.

6. Recompénsate a ti mismo.

¡Nada te motiva a trabajar duro hacia tu meta como una pequeña recompensa! ¿Qué te gustaría darte para finalmente conseguir ese número en tu resolución? Mantenga esa recompensa en el fondo de su mente a medida que avanza. También puede otorgar recompensas más pequeñas por alcanzar etapas en el camino hacia su objetivo más grande. ¡Definitivamente te dará ese impulso extra que necesitas para trabajar duro!

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