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Cómo crear una rutina de cuidado de la piel para pieles secas y deshidratadas

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La temporada de verano no es lo primero que se asocia con la piel seca, pero para muchos, los meses más cálidos y el período post-verano inmediatamente posterior son encuentros con piel seca y escamosa, y ataques de enrojecimiento que se mantienen mucho tiempo después de un día duro. . en el sol. Todos sentimos esa sensación seca y tirante en la piel después de pasar tiempo al aire libre, pero ¿sabes qué? el sol puede ser una de las causas de la piel seca y deshidratada a largo plazo, también ?

El sol daña nuestra piel, por eso seamos más conscientes, ya que provoca daños en sus proteínas naturales, y contribuye al riesgo de cáncer de piel. Sin embargo, el sol también puede acelerar las señales naturales del envejecimiento en la piel, en un proceso conocido como fotoenvejecimiento. El daño solar puede acelerar la velocidad a la que vemos aparecer las arrugas y puede aumentar la cantidad de manchas oscuras en nuestra piel. Echemos un vistazo a cómo el fotoenvejecimiento también puede causar sequedad y enrojecimiento de la piel, y descubramos cómo construir un Rutina de fotoenvejecimiento para combatir la piel seca y deshidratada.

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¿Cómo el sol causa piel seca?

El daño solar tiene efectos tanto a corto como a largo plazo. Los efectos a corto plazo se notan más inmediatamente después de la exposición al sol, al igual que con el sol. A la larga, cuando la piel se expone a la radiación del sol sin la protección adecuada, el daño solar afecta las células de la piel y las proteínas de la piel. Los rayos UV pueden engrosar la piel, por lo que se vuelve más deshidratada.

La barrera protectora natural de tu piel también puede verse afectada por el daño solar, ya que la exposición a los rayos UV altera la formación de lípidos naturales (grasas) que mantienen la barrera funcionando como debería. Cuando la barrera protectora de la piel, a veces llamada barrera de humedad, se ve afectado, la humedad puede escapar más fácilmente y la piel se siente tirante, seca y sensible.

Reconocimiento de los síntomas de la piel seca

Si su barrera de humedad se ha visto afectada, los síntomas de la piel seca pueden aparecer de varias maneras, entre ellas:

  • Enrojecimiento
  • Sensibilidad (la piel se irrita más fácilmente)
  • descamación
  • Peladura
  • Opresión
  • Piezas ásperas
  • Picor

A veces, estas señales aparecen solo en un lugar específico, como en la nariz o la frente. El lugar donde ocurren puede ser una señal de que su barrera de humedad se ha visto afectada, por lo que es importante mantener la piel limpia y crear una rutina de fotoenvejecimiento que pueda combatir la sequedad y la deshidratación causada por la exposición al sol.

Cómo crear una rutina de cuidado de la piel para pieles secas y deshidratadas

Cuando creas una rutina de cuidado de la piel para combatir la sequedad y la deshidratación, tu mantra es simple (y un poco obvio): ¡hidrata, humecta, humecta! Debería se centra en el uso de productos que ayudan a recuperar la humedad perdida de la piel, y que ayudan a mantener tu piel hidratada durante todo el día. Además, ninguna rutina de cuidado matutino está completa sin protector solar: esto ayudará a mantener tu piel protegida de los rayos del sol y reducirá el daño a tu piel.

1. Sérum hidratante

Después de la limpieza, su primer paso básico, tanto por la mañana como por la noche, debe ser un suero humectante que funcione. aumenta los niveles naturales de humedad en la piel. Los sueros humectantes también pueden ayudar a calmar la piel, ya que la hidratación intensa puede ayudar a reducir la sensación de sequedad asociada con la deshidratación. Si está buscando un suero para la piel que se cree que es hidratante, busque ingredientes como el ácido hialurónico, la glicerina y el escualano.

sérum hidratante para pieles secas deshidratadas

La glicerina y el ácido hialurónico son humectantes, lo que significa que funcionan atrae moléculas de agua y se une a ellas, reteniendo la humedad en la piel. El ácido hialurónico también aporta volumen a la piel y ofrece un efecto relleno, contrarrestando la pérdida de elasticidad y la caída de la piel. Esto hace que un suero de ácido hialurónico sea una opción popular para aquellos que están preocupados por tratar la sequedad, las líneas finas y las arrugas.

2. Rica crema hidratante

Para aquellos preocupados por la sequedad, una rica crema hidratante es su mejor opción para ayudar a sellar todas las buenas cremas hidratantes de un suero y ayudar a disminuir la pérdida de humedad a medida que pasa el día (o la noche). Una rica crema hidratante puede ayudar a reducir la pérdida de agua en la piel, protege su barrera natural de la humedad y ayudando a la piel a sentirse más elástica en general. Si su piel es mayormente seca, puede considerar usar un humectante tanto por la mañana como por la noche para ayudar a darle a su piel la hidratación adicional que necesita.

3. Protector solar

El protector solar es imprescindible, sin importar tu tipo de piel., y no importa cuál sea el problema de tu piel. Para ayudar a proteger su piel de los dañinos rayos UV y para ayudar a prevenir una mayor deshidratación y sequedad, debe usar protector solar todos los días y volver a aplicarlo con frecuencia.

protector solar en la rutina de cuidado de la piel para pieles secas deshidratadas

Las fórmulas minerales son una buena opción para pieles secas y sensibles, ya que generalmente son adecuadas para una amplia gama de tipos de piel. Elija una fórmula mineral con ingredientes humectantes también vitamina e para ayudar a mantener tu piel protegida y fortalecer las defensas naturales de tu piel.

¿Puedo exfoliarme si tengo la piel seca?

Es un mito común que se debe evitar la exfoliación si tienes la piel seca. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel. y fomenta la renovación celular saludable, lo que significa que ayuda a deshacerse de la piel seca y escamosa, y promueve una textura más suave y uniforme.

Evite la exfoliación manual, como un exfoliante, ya que esto puede irritar más la piel y provocar más sequedad y enrojecimiento. Con la piel seca, los exfoliantes químicos como AHA (alfa-hidroxiácidos) son una buena opción, especialmente en fórmulas más suaves con concentraciones más bajas.

Ácido glicólico es un AHA popular porque es un exfoliante con propiedades que atraen el agua, lo que significa que en concentraciones más bajas siempre lo es. efectivo mientras es más suave con la piel. Las fórmulas suaves de ácido glicólico se pueden usar regularmente con la piel seca. Comience con la exfoliación 1 o 2 veces por semana, luego aumente a partir de ahí si es necesario. Solo asegúrese de usar protector solar sin que se caiga, ya que la exfoliación puede hacer que su piel sea más sensible al sol.

¿Qué limpiador debo usar para la piel seca?

Si tu piel está seca e irritada, ¡elegir el limpiador incorrecto podría hacerte daño! Los limpiadores duros pueden despojar a la piel de sus aceites naturales., dañando aún más la barrera de humedad y contribuyendo a la sequedad, la descamación y, en algunos casos, la irritación causada por la sequía.

Elija un limpiador suave que respete la barrera de humedad de su piel. El agua micelar es una excelente manera de limpiar suavemente la piel, al mismo tiempo que elimina las impurezas y la hidrata. Asegúrate de que tu limpiador sea adecuado para pieles secas o sensibles, para que puedas usarlo todos los días sin comprometer tu barrera de humedad.

Limpiador de rutina para el cuidado de la piel para pieles secas y deshidratadas

¡Sigue una rutina diaria para la piel diseñada para la piel seca y la deshidratación, y elige cuidadosamente tus pasos para el cuidado de la piel para ayudar a que tus preocupaciones sean cosa del pasado! Incluso los pequeños cambios pueden marcar la diferencia entre la descamación y la aspereza, y una piel suave, radiante y feliz.

Fuentes y referencias:
Hashizume H. Envejecimiento de la piel y piel seca. J Dermatol. 31 de agosto de 2004 (8): 603-9. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2004.tb00565.x. PMID: 15492432.

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