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Cáscara de cítricos (piel de naranja): Beneficios y usos para la piel y el cabello | Vivir Bien.

La naranja, el cítrico brillante que todos amamos por su sabor picante, es uno de los alimentos más efectivos para aumentar la inmunidad. Un vaso de calabaza naranja da una dosis completa de Vitamina C, con otros nutrientes necesarios y fibra. Además de la fruta, su cáscara es de gran valor porque contiene una serie de nutrientes vitales y compuestos que promueven la salud, lo que la convierte en un ingrediente a tener en cuenta en su dieta. productos de belleza de verano.

La mayoría de nosotros tiramos la cáscara de la fruta, pero cuando se trata de naranjas, hay algunas menos conocidas. beneficios para la salud de la cascara de naranja, como en cuanto a combatir enfermedades y potenciar la luminosidad de la piel. Sus flavonoides ayudan a defenderse contra muchas condiciones de salud inflamatorias. También tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, por lo que es una excelente opción para tratar el acné y la piel grasa.

¿Cómo utilizar la piel de naranja?

La cáscara de naranja se puede usar de muchas maneras, incluido el aceite extraído de la cáscara y en forma de polvo. Para obtener el polvo de cáscara de naranja, primero se debe secar la cáscara a la sombra y luego limpiar preferiblemente a mano (para mantener sus nutrientes) en forma de polvo. Debe mantenerse en un recipiente hermético. No debe almacenarse en refrigeradores y debe mantenerse alejado del polvo y la contaminación. El polvo se puede combinar con otros ingredientes y se puede utilizar como exfoliante, mascarilla o limpiador facial.

Según la antigua ciencia del Ayurveda, la piel de naranja es tikta (amarga) y tiene las propiedades de lago (ligera) y ruksha (seca). Estas propiedades lo convierten en un buen chupete para los desequilibrios de Kapha y Pita. Es útil en condiciones de salud causadas por el desequilibrio de estos dos doshas.

Las propiedades secas y astringentes lo convierten en una excelente opción para problemas de la piel como el acné y la piel grasa. Contiene ácido cítrico que ayuda a iluminar la piel de forma natural y le da un brillo natural. Tiene varios nutrientes para fortalecer la piel, incluyendo vitamina C, calcio, potasio y magnesio.

¿Cómo incluyes la piel de naranja en tu rutina de cuidado de la piel?

Para el acné, la fruta se puede aplicar directamente sobre el área afectada o el polvo de cáscara se puede mezclar con agua de rosas o leche y aplicar sobre el acné. También se puede mezclar con polvo de hojas de Neem y jugo de lima y se puede aplicar en la cara durante 10-15 minutos. Luego se debe lavar con agua dulce.

Para pieles grasas, que son más propensas a la formación de puntos negros y sebo, la piel de naranja se puede utilizar como un exfoliante que ayuda a eliminar todas las células muertas y equilibra la secreción de aceite. Frote con movimientos ascendentes y circulares durante 2-3 minutos y luego se puede lavar a fondo con agua fría y caliente.

Para la pigmentación, se puede utilizar como mascarilla facial. El polvo de cáscara de naranja se puede mezclar con avena en polvo y ½ cucharadita de cúrcuma y jugo de naranja y se aplica en todo el rostro. La cáscara de naranja es uno de los ingredientes activos de nuestro Narangi y Nagkesar Ubtan que brinda resultados notables para la pigmentación y los signos posteriores al acné. Se recomienda no dejar el jugo de cáscara de naranja para la noche, ya que podría provocar picazón y, en el peor de los casos, hematomas severos en la piel.

Para pieles bronceadas, el polvo de cáscara de naranja se puede mezclar con unas gotas de lima, polvo de sándalo, una cucharadita de Multani Mitti y jugo de Aloe Vera para hacer una pasta. Esto se puede usar como un excelente producto para el cuidado de la piel durante el verano para eliminar el bronceado y aclarar la piel.

Entonces, adelante, agregue cáscara de naranja a la suya. Productos para el cuidado de la piel.

Dra. Taruna Yadav

Licenciado en Medicina y Cirugía Ayurvédica (BAMS).

Diplomado en Manejo del Estrés.

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