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7 cosas que no sabes sobre la vitamina C

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¡La vitamina C en el cuidado de la piel ha creado un gran revuelo! Ciertamente hemos pasado por los días de asociación con el resfriado común: hoy, es el secreto detrás de una piel radiante – ¡No importa la edad que tengas! Pero, ¿cuáles son los múltiples beneficios de esta vitamina especial que la convierten en un ingrediente tan maravilloso? Descubra estos siete datos clave sobre la vitamina C y cómo afecta a su piel.

1. ¿Vitamina C en naranja? ¡Mira a otro lado!

A pesar de que todo el mundo todavía dice que las naranjas contienen mucha vitamina C, ¡de ninguna manera son el suministro número uno! Las naranjas contienen 50 mg por cada 100 g, mientras que otros alimentos como la grosella negra (177 mg), el pimiento rojo crudo (139 mg), el kiwi (92,7 mg) y las fresas (58,8 mg) contienen mucho más. ¡Hay vida más allá del naranja!

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2. No solo lo necesitamos en nuestra dieta

Si desea mejorar su piel con vitamina C, entonces es mejor aplicar productos que contengan este ingrediente vital en forma tópica en lugar de oral. Tópicamente, se absorbe directamente de la piel. mientras que la vitamina C que comes se comparte entre diferentes órganos. Además, absorbemos solo un cierto grado de la vitamina C que ingerimos, mientras que el resto se excreta en la orina.

3. Puede aumentar la producción de colágeno

La vitamina C tópica estimula la síntesis de colágeno, lo que fortalece la piel y reduce en gran medida las arrugas. Es por eso Los productos que contienen vitamina C tienen un poderoso efecto antienvejecimiento.: mejora la firmeza y la elasticidad de la piel y ayuda a mejorar la circulación, proporciona a la piel mucho oxígeno y mantiene la salud general de la piel. ¡La vitamina C puede ser la fuente de la juventud!

4. Es un poder luminoso

La vitamina C es un potente iluminador, por lo que es el aliado definitivo para quienes queremos lucir radiantes día tras día. Ayuda a devolver la vitalidad a la piel que se ha vuelto opaca con el tiempo debido al proceso natural de envejecimiento, o afectada por factores externos como el humo del cigarrillo.

La vitamina C es un poderoso abrillantador.

5. Tiene el poder de neutralizar los radicales libres

La vitamina C es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres. Los rayos del sol, el humo del cigarrillo, la contaminación y la falta de sueño pueden aumentar la cantidad de radicales libres que oxidan las células todos los días y debilitan el colágeno. Además, ¿sabes qué? combina la vitamina C con la vitamina E, maximizando su poder antioxidante? ¡La sinergia es fuerza!

6. Reduce las manchas solares

¿Hiperpigmentación? La vitamina C puede ayudar. El uso rutinario ilumina la piel y también ayuda a tonificarla, especialmente si se usa por la noche. No olvides combinarlo con tu protector solar favorito para una piel perfecta.

7. Hay varias formas de vitamina C.

El ácido ascórbico es la forma más pura de vitamina C. Sin embargo, tenga cuidado, ya que se oxida fácilmente, lo que significa que debe encontrarlo. fórmulas probadas y estables. La vitamina C puede causar irritación e incluso hiperpigmentación cuando no se usa correctamente, ¡así que tenga cuidado en lo que invierte su dinero!

Otras formas a buscar incluyen palmitato de ascorbilo, fosfato de ascorbilo de sodio, ascorbato de retinilo, ascorbato de tetrahexildecilo, glucósido de ascorbilo y fosfato de ascorbilo de magnesio. Es posible que los vea cuando revise la etiqueta de su suero de vitamina C u otros tipos de productos.

¿Conoces alguno de estos beneficios de la vitamina C? ¡Cuéntanos lo que piensas en la sección de comentarios!

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