*Belleza corporal*

Pies Hermosos

5 Consejos para calmar el enrojecimiento, el ardor y la hinchazón

Si alguna vez te has quemado los pies con el sol, los días de tormento que siguen probablemente todavía enviarán temblores a través de tus soles. De alguna manera sobreviviste a los golpes, la picazón, las ampollas, la picazón y la descamación.

Si hay horas de actividad al aire libre en el expediente, siempre es una buena idea proteger la piel expuesta (pies y dedos de los pies incluidos) con protector solar. Sin embargo, la vista de sus pies al aplicar su protector solar líquido puede ser un error doloroso. Por alguna razón, tendemos a ignorar nuestros pies al hacer espuma o rociar. Monólogo interno: «No me queman los pies. No estaré afuera Cuál largo. Todavía puedo obtenerlos cuando vuelva a aplicar. »

Las quemaduras solares duelen muchísimo y, según todos los informes, los pies quemados por el sol son particularmente dolorosos. Incluso después de que desaparecen el enrojecimiento, el ardor y la hinchazón, los rayos ultravioleta dañan las células. Las quemaduras repetidas causan más daño y aumentan el riesgo de sufrirlo cáncer de piel. Dicho esto, protector solar siempre es tu primera línea de defensa cuando te acuestas en la playa, navegas en canoa por el río o miras tu deporte favorito desde las gradas.

Pero, como todos sabemos, las quemaduras solares ocurren. Y cuando sus pies estén fritos, estará desesperado por encontrar algo que ayude a acelerar el proceso de recuperación. Aquí hay cinco consejos para tratar sus pies quemados por el sol y encontrar consuelo después de las quemaduras solares.

1. Remoja tus pies en agua fría y usa compresas frías.

¡Oh, no! Llevas sandalias a la barbacoa del patio trasero sin protector solar. Ahora son tus pies los que parecen haber sido puestos en la parrilla. Soy un rojo irritado que es cálido al tacto, y la intensa sensación de ardor te lleva al borde de las lágrimas. No pelees con el fuego aquí: el frío es lo que necesitas para combatir el calor.

Tome una tina, balde o tazón grande y enjuague con agua fría. Sin embargo, no uses hielo. Eso podría dañar tu piel ya estresada. Sumergir a esos perros en H2O fría debería brindarles un alivio inmediato. Dependiendo de dónde se encuentre en el proceso de curación, es posible que desee agregarlos ingredientes naturales a tu baño post-quemaduras. Pruebe con vinagre de sidra de manzana o bicarbonato de sodio para reducir la inflamación o avena si la picazón lo vuelve loco.

Después de su inmersión, aplique periódicamente compresas frescas en esas áreas calientes. Servilletas mojadas en agua dulce o incluso la leche ayudará temporalmente a cortocircuitar esas terminaciones nerviosas hasta que desaparezca la quemadura.

2. Mantente hidratado, toma analgésicos e hidrata con aloe vera.

Lanzar esta ofensiva en tres frentes también lo ayudará a superar la primera y peor etapa de sus pies quemados por el sol cuando comience a preguntarse seriamente si la amputación podría ser un poco menos dolorosa. Beber mucha agua, tomar analgésicos y cremas hidratantes son imprescindibles cuando tienes el sol en los pies.

Beber agua no puede detener las quemaduras solares como Tom Brady famoso reclamo, pero las quemaduras solares definitivamente pueden deshidratarte. Las quemaduras solares atraen fluidos a la superficie de la piel y los alejan del cuerpo, por lo que debe continuar fortaleciéndolos a medida que sus pies sanan. También es posible que desee eliminar un poco de ibuprofeno o Tylenol para ayudar a curar el dolor y la inflamación. Coincidentemente, estos dos analgésicos realmente funcionan reduce el riesgo de cáncer de piel.

Los dermatólogos también recomiendan una serie de cremas y humectantes tópicos para los pies quemados por el sol. (Consejo profesional: mantenga el gel Banana Boat en su refrigerador para una aplicación ártica que se sentirá celestial). Algunos de estos remedios contienen un gel calmante extraído de la planta de aloe vera que se ha demostrado que promueve la curación para quemaduras de primer y segundo grado.

3. Levanta los pies para reducir la inflamación.

La inflación es otro síntoma común de las quemaduras solares. Si la quemadura de sol es más severa, sus pies, tobillos y pantorrillas pueden estar extremadamente hinchados – una condición llamada edema. Los diminutos vasos sanguíneos de los pies, llamados capilares, filtran el líquido que se acumula en los tejidos circundantes, lo que puede provocar hinchazón y ampollas, lesiones que a menudo se asocian con otras más graves. envenenamiento por el sol.

Si tienes los pies hinchados por el sol, ¡levántate! La gravedad trabaja en su contra y hace que se acumule líquido en sus pies y tobillos. Si su trabajo requiere que camine mucho, es posible que deba tomarse un par de días libres. No es probable que apriete esos zapatos hinchados y que pican en los zapatos, por lo que incluso puede acurrucarse en la mesa de café u otomana más cercana y darles un descanso de todo el trauma inducido por el sol.

4. Establecer una prohibición de zapatos y calcetines, si es posible.

Las quemaduras solares en tus pies no disfrutarán de la fricción. Esto significa que es posible que tenga que renunciar a calcetines, zapatos y sandalias durante unos días. Cualquier cosa que roce contra tu piel súper sensible y magullada se sentirá como papel de lija. Si no quiere caminar de puntillas para evitar un roce brutal, vaya descalzo tanto como sea posible.

Desafortunadamente, los zapatos, como las camisas, son necesarios en la mayoría de los lugares públicos. Dicho esto, querrás usar chanclas o sandalias holgadas si puedes escapar. Si los zapatos cerrados son imprescindibles, elija sus calcetines más cálidos y suaves y ese par de zapatillas que siempre le han quedado un poco grandes. Y tan pronto como puedas liberar tus pies, deslízate en ellos calcetines de terapia de frío con bolsas de hielo reutilizables para un dulce alivio.

5. Prueba un remedio creativo para los pies quemados por el sol.

Si ninguno de estos remedios parece calmar tus pies quemados por el sol, es hora de ser creativo. Algunas personas confían en los artículos hechos con artículos que quizás ya tenga en su despensa o refrigerador. No hay nada de malo en intentarlo si aceptas seguir el camino poco ortodoxo.

La mezcla de yogur bajo en grasa con miel es uno de esos antídoto por tus ansiosos apéndices. Cubre la parte superior de tus pies con la sustancia pegajosa y espera de 10 a 20 minutos antes de lavarlos con agua fría. Las propiedades antimicrobianas de la miel promueven la curación y el yogur contiene ácido láctico, un excelente exfoliante que elimina suavemente la piel muerta.

¿Tienes algún paquete de té negro por ahí? Los taninos en el té son típicamente buenos quemaduras solares neturizantes. Simplemente sumerja las bolsas en agua tibia durante aproximadamente un minuto y luego cubra los puntos calientes. El efecto adormecedor del té será un respiro bienvenido, aunque solo sea por un rato.

Desafortunadamente, no hay cuidado para los pies quemados por el sol. Averigüe qué enfoque funciona mejor para usted y quédese con él hasta que el sufrimiento finalmente desaparezca. La próxima vez que pase varias horas al aire libre con algo menos que zapatos, no tenemos ninguna duda de que se untará los pies con protector solar para evitar otra ronda de tootsies tostados.

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