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4 formas de impulsar tu creatividad

La creatividad es una parte esencial de nuestra vida diaria. Muchos de nosotros lo usamos activamente en nuestras carreras, ya sea que seamos dueños de negocios, artistas o incluso escritores. Sin embargo, todavía usamos y confiamos en esos jugos creativos incluso cuando no estamos trabajando en los campos más creativos. Dependemos de la creatividad a la hora de probar una nueva receta en la cocina, realizar nuestros pasatiempos favoritos, asistir a reuniones de negocios e incluso jugar con los niños.

No importa cuándo o qué tan creativos seamos, una de las cosas más frustrantes es cuando sentimos que nuestra creatividad se ha agotado. Estos sentimientos pueden surgir cuando nos sentimos energéticamente agotados, abrumados o estresados ​​por demasiadas cosas que suceden, o incluso cuando las cosas han comenzado a sentirse bastante mundanas. Sin embargo, la buena noticia es que cuando sientes que tus jugos creativos se están secando, no te has ido para siempre. ¡Puedes recuperarte absolutamente, pero solo tienes que saber cómo!

Para ayudarlo, aquí hay cuatro formas de mejorar su creatividad. Todas estas cosas son muy simples de hacer y se pueden incorporar fácilmente a nuestra vida diaria. ¡Continúe y pruébelo cuando necesite un repaso creativo e incluso utilícelo todos los días para mantenerse al tanto de su juego creativo!

1. Escucha algunas melodías.

Como resultado, tu lista de reproducción favorita hace más que solo ayudarte a atravesar un viaje horrible. También puede estimular su creatividad. De hecho, una gran jam session puede estimular la parte de tu cerebro que controla tus acciones motoras, emociones y, por supuesto, tu creatividad. Lo mejor de esta noticia es que no se trata solo de un tipo de música. Puedes elegir tu género favorito y empezar a rockear en la comodidad de tu hogar.

Entonces, la próxima vez que tengas problemas creativos, ¡escucha algunas melodías! Cree una lista de reproducción de algunas de sus canciones favoritas y actívela para elevar su espíritu. ¡Puedes jugar completamente mientras bailas en tu habitación porque nadie lo sabrá! Antes de que te des cuenta, estarás listo para volver a tu lista de tareas y esos jugos creativos fluirán.

2. Deshazte de la pantalla de la computadora con lápiz y papel.

En estos días, no es ningún secreto que todos somos pegado a nuestros dispositivos. Pasamos nuestros días mirando las pantallas de nuestras computadoras y enviando mensajes de texto en nuestros teléfonos inteligentes. Somos un poco adictos. ¿Y sabes qué? Esto realmente puede quitarle su creatividad.

La próxima vez que tenga una sesión de lluvia de ideas o escriba el próximo capítulo de su novela, intente escribir a mano. La sensación del bolígrafo y un cuadernillo genial en tus manos pueden ser una gran manera de estimular tu creatividad. A veces es ese simple cambio el que puede despertar algo en ti para difundir nuevas ideas. ¡Pruébelo y vea cómo funciona para usted! Y si eres el tipo de persona que necesita tener archivos digitales de todo, siempre puedes transferir esas notas más tarde.

3. Merienda comida para el cerebro para levantar el ánimo.

¿Sientes que llegaste a un plan cuando se trata de creatividad? ¡La comida puede ayudarte a deshacerte de ella! Hay muchos alimentos que puede comer que pueden ayudar a estimular su creatividad para mejorar la función cerebral y proporcionarle mucha energía para el día siguiente. Una cosa clave aquí es mantenerse alejado de los alimentos procesados. Los alimentos procesados ​​suelen estar cargados de productos químicos, que no hacen nada por nuestro cuerpo. Si tiene problemas con la creatividad, ¡renuncie a los alimentos procesados ​​de inmediato!

En su lugar, debe incorporar alimentos más saludables en su vida diaria. Puede comer cosas como verduras crucíferas (como brócoli, coles de Bruselas y espinacas), frutas y verduras frescas, pescado de agua fría (como salmón y caballa), frijoles y lentejas, nueces y semillas. Tenga estos artículos a mano para una merienda que aumentará su poder mental en poco tiempo. Ahora bien, eso no significa que tengas que eliminar por completo esas golosinas poco saludables de tu vida (como esas deliciosas galletas que a todos nos encantan). Incluso puedes lidiar con eso un poco, pero no te excedas.

También puede obtener un impulso cerebral manteniendo su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua durante todo el día. Mantenga una botella de agua en su escritorio mientras trabaja como un recordatorio constante para tomar un trago. Cuando su cuerpo se deshidrata, pierde energía e incluso puede hacer que comience a tener antojos de cosas poco saludables como dulces y refrigerios salados.

Una última opción es elegir suplementos que también puedan ayudar a aumentar la productividad. Hay una gran cantidad de suplementos en el mercado hoy en día que pueden aumentar el rendimiento cognitivo y aumentar su concentración. Este tipo de suplementos han comenzado a ganar mucha popularidad últimamente y cada vez son más populares».nootrópicosSi está buscando elegir algunos para probar, Lumonol es el indicado para usted bien revisado y tiene ingredientes naturales, por lo que es una gran opción.

4. Sal de la oficina y pasa un rato al aire libre.

Debido a que muchos de nosotros pasamos nuestros días ocupados en el interior y sentados en escritorios, no es de extrañar que a menudo nos encontremos abrumados creativamente. Día tras día, nos sentamos en el mismo escritorio, rodeados de las mismas personas y, a menudo, hacemos las mismas tareas. Rápidamente se vuelve mundano y realmente puede secar esos jugos creativos. Experimentar un cambio de escenario es una gran manera de impulsar tu creatividad.

Trate de salir durante la hora del almuerzo en medio de un día de trabajo para tomar un poco de aire fresco y absorber la vitamina D que proporciona el sol. (No olvide untar un poco de FPS ¡primero!) Tomar la vegetación a su alrededor es una excelente manera de energizar su cuerpo y estimular su imaginación. Cuando regrese a su lista de tareas pendientes, definitivamente se sentirá renovado y listo para comenzar.

Entonces, la próxima vez que necesite aumentar su creatividad, ¡salga! Tome su descanso, salga a caminar o incluso traslade su oficina al exterior durante el día. ¡Todo lo que tienes que hacer! Te encantarán las mejoras que notarás al estar afuera al aire libre.

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